Cada vez mais temos ouvido falar dos benefícios da dieta ortomolecular para emagrecer. Afinal, com a ajuda dessa prática é possível perder peso de maneira saudável e ainda contribuir para a prevenção de doenças por meio do consumo de alimentos funcionais e adequados às necessidades de cada indivíduo.
Entretanto, como ocorre com todo tipo de dieta, você precisa entender suas vantagens e desvantagens antes de pensar em apostar nessa ideia. É claro que o mais indicado é procurar um profissional habilitado, mas com as dicas que trouxemos neste post já vai ser possível ter ideia se a dieta ortomolecular é a mais indicada para você. Confira!
Saiba mais sobre a dieta ortomolecular para emagrecer
A dieta ortomolecular é baseada em um conceito desenvolvido pelo químico Linus Pauling que tem como fundamento o equilíbrio das moléculas através da ingestão de nutrientes como vitaminas, aminoácidos e ácidos graxos.
Essa é uma estratégia individualizada que busca o reequilíbrio do organismo de acordo com as necessidades de cada paciente. Para isso, são realizados exames laboratoriais e também uma análise dos hábitos e estilo de vida do indivíduo.
Conheça as principais vantagens desse tipo de dieta
A medicina ortomolecular tem sido amplamente estudada ao longo dos anos. O modelo de dieta associado a esse conceito é baseado em eliminar excessos alimentares e promover uma melhora na escolha dos alimentos a serem consumidos e tem como foco principal regular as funções do organismo.
Por esse motivo, essa é uma ótima estratégia para corrigir disfunções como a queda de cabelo, insônia, TPM e fadiga crônica, além de ajudar no tratamento de diversas doenças. Outra vantagem é que o protocolo costuma ser bem fácil de seguir, já que disponibiliza uma grande variedade de opções. E ao final, com o organismo funcionando adequadamente, a perda de peso é uma consequência natural.
Entenda as principais desvantagens da dieta ortomolecular
Por mais interessante que seja, nem todas as estratégias serão indicadas para todos os casos. Assim, se o seu foco é unicamente a dieta ortomolecular para emagrecer talvez essa não seja a ferramenta mais indicada. Além disso, existem outros pontos a serem considerados antes de aderir à estratégia.
Antes de elaborar o plano alimentar, o profissional irá solicitar diversos exames para verificar se há deficiências no organismo e se há intolerâncias alimentares. Assim, ao contrário de uma dieta convencional que busca apenas reduzir quantidades e contar calorias, essa poderá resultar na eliminação de alguns alimentos.
Também pode haver especificidades no que se refere ao modo de preparo e cultivo dos alimentos. Dessa forma, esse é um modelo de dieta que exige um pouco mais de dedicação.
Embora muitas pessoas busquem a dieta ortomolecular para emagrecer, essa é uma ferramenta muito mais ampla e valiosa. A partir do equilíbrio molecular, o paciente conquista uma melhora nas funções orgânicas como um todo, o que reflete significativamente na sua qualidade de vida. Emagrecer, então, se trata de um efeito até esperado do tratamento.
Gostou das dicas que selecionamos nesse post? Quer saber mais sobre os prós e contras de investir na dieta ortomolecular? Então, entre em contato conosco e tire todas as suas dúvidas agora mesmo!
