A queda de cabelo é motivo de preocupação para diversas pessoas, pois, além de deixar a aparência dos fios esteticamente comprometida, pode ter associação a outros problemas capilares.
Os fatores que ocasionam a queda são diversos, podendo ser genéticos, por estresse, deficiência de vitaminas, exposição demasiada ao sol ou até mesmo por outras doenças.
Na maioria dos casos, a queda de cabelo tem solução e pode ser obtida através de mudanças e alguns hábitos e fortalecimento do organismo. Continue a leitura e saiba como solucionar este problema.
Alimentação adequada
O consumo de alguns alimentos em específico, ricos em ferro, zinco, ômega-3 e betacaroteno, são ótimos para nutrir o corpo e possuem nutrientes que diminuem ou evitam a queda dos fios.
A seguir, temos sugestões de alimentos que auxiliam no fortalecimento dos cabelos:
- Mariscos e ostras;
- Sardinha;
- Gergelim;
- Nozes;
- Ovos;
- Fígado bovino;
- Damascos secos;
- Cacau;
- Espinafre e outros.
Reposição de nutrientes e vitaminas
Ter o organismo equilibrado, suprindo todas as necessidades nutricionais é fundamental para cabelo, pele e unhas saudáveis. Neste aspecto, é possível turbinar a saúde geral através da reposição de elementos essenciais para a saúde.
Conheça nutrientes que influenciam os seus cabelos:
- Vitamina A: para a produção de queratina e colágeno.
- Vitamina C: tem um papel muito relevante na saúde dos fios e fortalecimento do sistema imune.
- Biotina: faz parte do complexo B e atua na prevenção da queda de cabelo. Seu uso é indicado para evitar a progressão da calvície. ⠀
- Vitaminas do complexo B: ajudam na restauração do couro cabeludo.
Terapia ortomolecular, o tratamento certo para a queda de cabelo
A terapia olha para o paciente como um ser único e trata seu organismo como um todo através de programas de tratamento individualizado.
O olhar de um médico capacitado, com o auxílio de exames complementares e histórico do paciente permitirá identificar as deficiências do organismo e tratá-las, devolvendo o equilibro com a adequação dos nutrientes essenciais.
Para os cabelos, serão acrescidos em sua rotina nutrientes que fortaleçam o sistema imunológico, voltados à atenção especial contra a queda e que favoreçam a boa saúde do couro cabeludo e dos fios.
Saiba como a QuantumLife pode ajudar
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